Auswirkungen von Sozialen Medien auf die Mentale Gesundheit
In den letzten Wochen habe ich, Daria, mich im Rahmen meiner Vertiefungsarbeit intensiv mit dem Thema «Auswirkungen von sozialen Medien auf die mentale Gesundheit» beschäftigt. Für diese Arbeit wollten ich und meine Klassenkameradin herausfinden, wie Plattformen wie Instagram, TikTok, Snapchat oder YouTube das Verhalten, die Gefühle und das Wohlbefinden von Jugendlichen und jungen Erwachsenen beeinflussen.
Für die Arbeit habe ich eigene Recherchen durchgeführt und eine Online-Umfrage gestartet, um herauszufinden, welche positiven und negativen Effekte soziale Medien haben. Dabei habe ich untersucht, wie ständiger Vergleich, Likes, Followerzahlen und Cybermobbing das Selbstwertgefühl und die mentale Gesundheit beeinflussen können. Auch die positiven Aspekte, wie soziale Vernetzung, Unterstützung und Zugehörigkeit, wurden berücksichtigt.
Die Ergebnisse haben wir schriftlich zusammengefasst und aufbereitet. Nach der Fertigstellung folgt in den kommenden Monaten noch die Präsentation, die ich vor meinem ABU-Lehrer und meiner Klasse halten werde, um die wichtigsten Erkenntnisse vorzustellen.
Während der Arbeit habe ich gelernt, wie wichtig ein bewusster Umgang mit sozialen Medien ist und wie sehr kleine Veränderungen, wie Pausen oder Reflexion, die eigene mentale Gesundheit beeinflussen können. Ich bin stolz auf das, was ich erarbeitet habe, und hoffe, dass meine Arbeit anderen hilft, das Thema bewusster wahrzunehmen.